Labas! Jei kuris laikas seki mane instagrame, matyt pastebėjai, kad vieną savaitę visai nemažai dalinausi naująja savo drauge – Fitbit Charge 3 fizinio aktyvumo apyranke, kuri mane lydi visur ir visada. Visuomet buvau klasikinių laikrodžių gerbėja, tačiau mano aplinkoje vis daugiau draugų įsigijo išmaniuosius laikrodžius, pradėjo skaičiuoti žingsnius ir pasakodavo koks tai patogus daiktas sportuojant ir panašiai. Į tokius dalykus neretai žiūriu kiek skeptiškai ir neskubu pasiduoti naujiems mados vėjams, tačiau gyvendama gana aktyvų gyvenimą pamaniau – noriu ir aš! Taip mano gyvenime atsirado naujoji Fitbit Charge 3 fizinio aktyvumo apyrankė, su kuria nesiskiriu net ir miegodama.
Neslėpsiu, iš pat pradžių buvo labai keista miegoti su apyranke, nes, nors miegu su visais papuošalais, laikrodis visuomet ilsėdavosi ant naktinio stalelio. Tačiau norėdama pradėti sekti savo miegą, pabandžiau miegoti su Fitbit Charge 3 ir pripratau prie to per porą dienų. Apyrankė nėra labai didelė, galima nusistatyti, kad pranešimai iš telefono naktį būtų išjungti, o šviesa – sumažinta. Todėl atsibusti nuo apyrankės naktį – be šansų. O ryte atsikėlus labai įdomu stebėti kiek laiko pavyko išmiegoti. Man vis dar nesiseka pasiekti savo 7 valandų per naktį tikslo, tačiau skatinama apyrankės pranešimų, stengiuosi anksčiau eiti miegoti ir galiu pasakyti, kad pradėjus ją naudoti, miego kokybė tikrai pagerėjo. Kitas dalykas, prie kurio negalėjau priprasti – atsparumas vandeniui. Einant praustis ar maudytis į vandens telkinį, visų pirma apsižiūrėdavau ar nusiėmiau laikrodį, o su šia apyranke ne tik, kad galima maudytis, bet ji dar ir turi plaukimo funkciją, kuri seka tavo širdies ritmą ir visus kitus rodiklius plaukimo metu. Kadangi vasarą ypatingai pamėgau vandenlentes, laukiu, kol galėsiu apyrankę išmėginti ant vandens. Dar vienas dalykas, kurį labai smagu sekti – treniruotės ir bendras aktyvumas. Jei eidavau bėgioti ar pasivažinėti dviračiu, įsijungdavau tam tikras telefono programėles tam, kad žinočiau kiek kilometrų nubėgau ir numyniau, tačiau apyrankėje esančios bėgimo, važiavimo dviračiu, plaukimo, bėgimo takeliu ir svorių kilnojimo funkcijos padeda sekti treniruotės laiką, širdies ritmą, sudegintas kalorijas ir dar daugybę kitų dalykų. Bendru aktyvumu, kurį paminėjau prieš tai, vadinu žingsnių skaičiavimą, kuriuo, niekada nemaniau, kad pati užsiimsiu. Tačiau Fitbit programėlėje gali nusistatyti kokiomis valandomis apyrankė tau primena, jog metas pasivaikščioti. Kadangi esu nerūkanti ir darbo metu nevaikštau pirmyn atgal, skirtingai nei mano kolegos, galiu labai lengvai užsisėdėti. Dabar turiu tikslą nuo 8 valandos ryto iki 6 valandos vakaro, kas valandą nueiti bent 250 žingsnių. Apyrankė tau primena, kad metas pasivaikščioti, o dienos pabaigoje pasveikina, jei visas valandas ėjai pasivaikščioti tiek, kiek reikia. Šių žingsniavimų dėka, per dieną nueinu bent 10 000 žingsnių, kurie prisideda prie bendros fizinės sveikatos gerinimo.
Dar vienas dalykas, kuris man labai patinka apie šią apyrankę yra tas, kad jo baterija neišsikrauna geras 5 dienas, o pilnai pasikrauna per keletą valandų. Tokiu būdu nėra taip, kad naktį reikėtų ją krauti, o tu negalėtum su juo miegoti ir sekti savo miego. Prie viso to, jos dizainas yra lengvai derinamas prie įvairiausių outfitų, o keičiamos apyrankės, kurias galima nusipirkti papildomai, padeda jį priderinti net ir prie dalykiškiausių derinių.
Pradėjus naudoti Fitbit Charge 3 draugai mane kiek traukė per dantį – pažiūrėsim kada tau visa tai atsibos. Tačiau nuoširdžiai galiu pasakyti, kad praėjo daugiau nei mėnuo ir aš vis dar kasdien vaikštau savo 250 žingsnių, naudoju jį treniruočių metu ir seku savo miegą. Na, o jums, ar yra tekę naudoti išmaniąsias Fitbit apyrankes? Kokie įspūdžiai?
P.S. nuotraukose žemiau galima matyti, kaip atrodo programėlės duomenys, kai miegu labai mažai ir kai išsimiegu tiek, kiek reikėtų miegoti.
Linkėjimai, x
Daugiau apie laikrodį: https://bit.ly/2ByBr7o #FitbitCharge3 #FindYourFit #FitForAll
